Рисование двумя руками: развиваем ловкость рук и точность движений

В Центре активного долголетия прошло очередное групповое занятие с психологом.

«Занимались гимнастикой с карандашами и рисованием двумя руками одновременно, - поясняет психолог Мария Муругова. - Гимнастика с карандашами полезна для пожилых людей, потому что она тренирует мелкую моторику, напрямую связанную с активизацией работы головного мозга, улучшением памяти и координации.

Главная польза таких упражнений: тренировка мозга и памяти помогает замедлить возрастные изменения.

Кроме того, улучшается координация: манипуляции с предметами развивают ловкость рук, точность движений и улучшают общую координацию.

Происходит снятие напряжения: прокатывание карандаша между ладонями или пальцами действует как легкий точечный массаж.

Упражнения способствуют налаживанию бытового комфорта: регулярная зарядка для пальцев помогает сохранять или восстанавливать мелкие бытовые навыки, облегчая застегивание пуговиц, письмо и работу с мелкими предметами.

Помимо пользы от упражнений групповые занятия дают возможность общения и поддержки».