Танцы в кабинете ЛФК

Каждую пятницу, в Пензенском доме интернате для престарелых, проходят танцы в кабинете ЛФК.

• Улучшают подвижность суставов и гибкость. Регулярные занятия позволяют улучшить состояние суставов и позвоночника, которые с возрастом часто страдают из-за большого количества. хронических заболеваний.
• Нормализуют дыхание. При хронических заболеваниях удаётся добиться стойкой ремиссии.
• Убирают скованность движений, появляется растяжка.
• Организм получает необходимую аэробную нагрузку.
• Улучшают осанку.
• Улучшают умственную деятельность. Нужно выучить алгоритм движений и отслеживать ритм.
• Повышают уровень фокусировки внимания. Танцорам постоянно приходится следить и реагировать на движения своего партнёра.
• Улучшают общее психологическое состояние. Танцы избавляют от стресса и повышают уровень серотонина (гормона счастья). 
• Стабилизируют артериальное давление.
• Благодаря физическим нагрузкам и активной мыслительной деятельности стабилизируют сон и пищеварительные процессы.