Серебряная Пенза

Проект «Серебряная Пенза» объединяет жителей региона, напоминая: активная жизнь не имеет возраста. Так подопечные Центра активного долголетия освоили суставную гимнастику и зарядились энергией движения.

Весело, под музыку и с заботой о здоровье. Тренеру Людмиле Кучумовой — 73 года. За ее плечами — семь лет занятий скандинавской ходьбой, длинные пешие походы и участие в фестивалях. А теперь ее опыт оценили в губернаторском проекте «Серебряная Пенза» — Людмила стала инструктором суставной гимнастики.

«Скандинавская ходьба — это нагрузка больше на мышцы, и в течение длительного времени, а гимнастика — та же самая нагрузка, но только распределена, как мы говорим, по этажам. Здоровый образ жизни для меня не чужд, я всегда старалась. Просто искала возможности, когда уже ушла на заслуженный отдых, и я сразу включилась в этот процесс», — отметила тренер проекта «Серебряная Пенза» Людмила Кучумова.

Здесь занимаются люди самого разного возраста, в том числе с ограниченными возможностями здоровья. Но это никому не мешает. Спорт для них стал путем к восстановлению здоровья.

«Настроение поднялось, это вообще, мне очень понравилось. Я сюда хожу каждое утро, и после обеда занимаюсь, чтобы хоть с палочкой ходить», — поделилась жительница Пензенского дома-интерната для престарелых и инвалидов Людмила Лисина.

В пензенском центре активного долголетия ежедневно проводят комплексные занятия, но и гостям всегда рады.

«У нас есть два зала лфк, есть тренажерный зал, есть площадка спортивная, есть сотрудник квалифицированный, который этим занимается. Но нам бы хотелось разнообразить по направлениям. Допустим, есть дыхательная гимнастика, есть вот как раз суставная, которая у нас сегодня проходила», — рассказал директор Пензенского дома-интерната для престарелых и инвалидов Сергей Гришенев.

Проект «Серебряная Пенза» помогает жителям центра поверить в свои силы и доказать, что возраст – это лишь цифра, а движение и радость жизни доступны каждому.

Полный текст на сайте ГТРК «Пенза»: clck.ru/3NHRSt